𝗧𝗶𝗽𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗪𝗲𝘀𝗹𝗲𝘆 (𝟮)
Je hebt nog 8 dagen om te trainen! Heb jij je al ingeschreven voor de Stratenloop Waspik? (Nog niet? Doe dat dan via www.stratenloopwaspik.nl)
Wesley, van Wesley PT sports, geeft weer een paar handige tips.
Tip 2: Loop samen
Gedeelde smart, is halve smart, dus deel de kou met een loopmaatje.
Je maakt samen een afspraak en die zeg je niet zomaar af. Zo loop je lekker door en het is nog gezellig ook! (En natuurlijk doe je dan ook samen mee aan de Stratenloop op 10 december 😉)
Tip 3: Val op!
Loop, wanneer mogelijk, vooral overdag. Als je toch in de avond gaat, is het belangrijk dat je goed opvalt tijdens deze donkere dagen.
Kies voor kleding met fluorescerende elementen, of een opvallend hesje. Hardloopverlichting, bijvoorbeeld in de vorm van een hardloopvest met verlichting, zorgt er voor dat je niet te missen bent!
Ook tijdens de Stratenloop wordt aan de veiligheid gedacht: Het parcours is afgezet voor verkeer, zodat je ongehinderd alles kunt geven om je PR te verbeteren!
Tips van Wesley (1)
Over 2 weken is het al zo ver, dan is het tijd voor de Stratenloop Waspik!
Nu de dagen steeds kouder, natter en donkerder worden, is het misschien moeilijker om je hardloopschoenen aan te trekken en lekker op pad te gaan.
Daarom geeft onze sponsor Wesley, van Wesley PT sports, jou de komende dagen handige tips voor het hardlopen in de winter.
Tip 1: Kleed je warm aan
Dit lijkt een open deur, maar veel lopers hebben moeite om hun kleding af te stemmen op de buitentemperatuur.
Kies voor elastische en vochtregulerende kleding (dri-fit). Hierdoor blijf je droog en warm.
Draag nooit katoen, want dit houdt vocht vast. Hierdoor wordt je juist nat en koud.
Bij koud weer is het goed je te kleden volgens het 3-lagen systeem: opnemen van transpiratievocht, isolatie en bescherming. Dit kan bestaan uit thermokleding, een hardloopshirt en met overweging een waterafstotend en winddicht hardloopjack.
Ligt de temperatuur rond het vriespunt? Trek dan ook handschoenen aan en zet een muts op. Zo verlies je geen warmte via je hoofd en handen.
Bij onze sponsor RunX Tilburg kun je uitstekend advies krijgen over welke kleding geschikt is voor jouw loop en hoe deze te gebruiken.
Parkeren bij Stratenloop 2023
Parkeren is niet mogelijk in de volgende straten: Carmelietenstraat, Thomas Zijlmansstraat, Rector Gelissenstraat, Jan van Erpstraat, Andre Brokxstraat, Arnoldus Verschurenstraat en Vrouwkensvaartsestraat (tussen Halve Zolenpad en Geallieerdenweg).
U kunt wel parkeren in het omliggende gebied van het parcours:
Lijsterbesstraat
Berkendreef
Elzendreef
Wilgenplantsoen
Ruychtpad
Gedeelte van de Schotse Hooglanderstraat
Houdt dus rekening met looptijd naar de Start-locatie ‘t Schooltje “Carmelietenstraat 56”.
Nieuwe sponsor
We kondigen met trots een nieuwe hoofdsponsor aan: RunX Tilburg.
We verwelkomen ook:
Parcours-records
Ook dit jaar hebben we een mooie prijs (€150) voor de verbetering van het parcours-record.
Bij de dames is het record over 10 km 35'11'' op naam van Tirza van de Wolf.
Bij de heren heeft onze ambassadeur, Wesley van der Gouw, het record in handen: 30'45".
Winnaar 1e Stratenloop Waspik (2007)
Op de hoogste tree (met zwart jack):Rob van Cromvoirt. Rob was dus de winnaar van de 1e Stratenloop Waspik.
En nu, in 2022, is Rob postbode in Waspik-Boven. En zijn de foto's scherper geworden...